El magnesi és un mineral essencial que participa en centenars de processos del nostre organisme. Tot i això, sovint passa desapercebut fins que apareixen símptomes com cansament, rampes musculars, nerviosisme o dificultats per dormir. Mantenir uns nivells adequats de...

Et lleves amb la sensació de no haver descansat prou? Et costa concentrar-te o notes que l’energia s’esgota més ràpidament que abans?El cansament és una de les consultes més habituals a la farmàcia, i tot i que sovint s’associa a dormir poc, les seves causes poden ser...

Durant la tardor és habitual notar una major caiguda del cabell. És un fenomen normal, però sovint genera preocupació. Ens preguntem si és excessiva, si ens quedarà una zona més despoblada o si hem de començar algun tractament. Des de la farmàcia t’expliquem per què...

Quan arriben els primers dies de fred i els canvis bruscos de temperatura, també ho fan els refredats, mal de coll i malestar general. El sistema immunitari es veu sotmès a més estrès, i és clau ajudar-lo a funcionar correctament per evitar posar-nos malalts. En...

Amb el ritme de vida actual, cada vegada més persones recorren als suplements de vitamines i minerals per sentir-se amb més energia, millorar el rendiment o reforçar el sistema immunitari. Però… són realment necessaris per a tothom? I el més important: com sabem quin...

La salut no depèn només d’anar al metge quan alguna cosa falla. Al contrari: els hàbits del dia a dia tenen un impacte directe en el nostre benestar. L’autocura no és egoisme, és responsabilitat. I la bona notícia és que amb accions senzilles es poden aconseguir grans...

Les ungles no només compleixen una funció estètica, sinó que també poden ser un reflex de la nostra salut general. Ungles fràgils, amb taques, que es trenquen o es desfolien poden indicar carències nutricionals, estrès o problemes dermatològics. Des de la farmàcia...

Dormir és molt més que descansar. És el moment en què el cos es repara, es regula i es prepara per afrontar un nou dia. Tot i això, cada vegada més persones pateixen trastorns del son, com insomni, despertar-se sovint a la nit o tenir un son poc reparador. A la...

Els ulls són un dels òrgans més sensibles del nostre cos, i tot i això, sovint no els donem la importància que mereixen fins que apareix algun problema. Passar moltes hores davant de pantalles, exposar-se al sol sense protecció o simplement no descansar prou pot...

Amb l’arribada de la primavera, moltes persones experimenten canvis en el seu estat d’ànim i en els seus hàbits. El temps més càlid, les jornades més llargues i el contacte amb la natura poden ser elements positius per a la nostra salut mental, però també poden portar...

Sentir-se cansat de manera constant pot afectar la nostra qualitat de vida i productivitat diària. Sovint, la fatiga és conseqüència d'hàbits poc saludables, manca de descans o estrès acumulat. Afortunadament, hi ha diverses estratègies naturals per recuperar...

Un sistema digestiu saludable és clau per al benestar general, ja que s’encarrega de l’absorció dels nutrients i de mantenir un equilibri en el sistema immunitari. Factors com l’estrès, una dieta poc equilibrada o un consum excessiu d’antibiòtics poden afectar el...